Pole dans Sağlık Bakım
Eskiden striptiz kulüplerinde yapılan erotik şov olarak görülen ‘pole dance’ yani boru dansı, hızla bayanların tercih ettiği bir spor dalına dönüşüyor. Eskiden striptiz kulüplerinde yapılan erotik şov olarak görülen ‘pole...
Tag: Sağlık
215 results found
Fazla egzersiz yağ yakımını durduruyor Sağlık Bakım
Yağ yakımını hızlandırmak için daha fazla egzersiz yapmamız gerektiğine inanırdık! Ancak bir klişe daha yıkılma yolunda! Egzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücudun yağ yakımını bırakarak, karbonhidrat...
Göğüs Sıkılaştırma Hareketi Sağlık Bakım
Kol ve göğüs kaslarınızı geliştirmenin en iyi yolu egzersizdir. Önerdiğimiz bu hareket ile göğüs ve üst kol kaslarınız gerektiği şekilde gelişecektir. 1 – Bir bacağınızı öne doğru atın ve hafif...
Kalça Sıkılaştırma Hareketleri Sağlık Bakım
Güzellik ve sağlık için veya sexi kalçalara sahip olmak için aslında kendinizi çok hırpalamanıza hiç gerek yok. Akıllı ve zamanında yapılabilecek basit egzersiz ve hareketler sayesinde kalça sıkılaştırma hayalleriniz pek...
Göğüs Bakımı – Masajı Sağlık Bakım
Biz kadınlar; vücudumuza da yüzümüze de bakım yapmayı çok önemseriz. Güzel görünmenin sırrı kadının güzel yanlarını ön plana çıkarmayı bilmesinde gizlidir. Hiçbir kadın selülitli bacaklar ve sarkık göğüslerle yaşamayı istemez....
Güzel göbek için egzersizler Sağlık Bakım
Düşük belli pantolonlar, kısa tişörtler derken göbekler artık hiç kapanmıyor. Genç kadınlar da modaya uyabilmek uğruna göbeklerini düzelttirmek için estetik cerrahlara koşuyor Artık son moda pantolonların belleri o kadar düştü...
Yüz Jimnastiği Sağlık Bakım
Cidiniz kusursuz bile olsa, yüz kaslarınız yumuşayıp gevşedikçe yüzünüz güzelliği yitirecektir. Günde en azından birkaç dakika kültür fizik yaparak vücudunuzu iyi halde tutmanız gerektiğini bilmeniz gerekir. Yüzünüzün de kas düzenini...
Göz ve Alın Jimnastiği Sağlık Bakım
Göz ve alın kaslarının gerginliğini korumak için birkaç egzersiz:• Gözlerinizi kapayın. Gözünüzü çevreleyen kasları iyice büzerek göz kapaklarınızı sıkın. Bu egzersiz, kaşların başlangıç yerinin sarkmasını, göz kapaklarının düşmesini, şişkinlikleri önlemek...
Dümdüz bir karın için 8 adım Sağlık Bakım
Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve güzel bir vücudun başı orantılı bir karın ile mümkündür. Her kadının ortak hayali çekici bir karın. Peki dümdüz bir karına nasıl sahip...
Tuz İçeren Ev Yapımı Olağanüstü Etkili Karışımlar Sağlık Bakım
Tuzsuz beslenme alışkanlığı birçok hastalığı önlüyor, gün içinde az miktarda tuz tüketmek vücut için yeterli. Peki ya cildiniz? Cildinizde harikalar yaratacak tuz maskelerini detaylı inceleyelim. 1. Dengeleyici yüz maskesi Eğer...