Evde Egzersiz: Sadece 30 Dakika ile Formda Kalmanın Yolları Küresel sağlık ve fitness trendleri düşünüldüğünde, evde egzersiz yapmak giderek daha popüler hale geliyor. Yoğun iş hayatı, aile sorumlulukları ve dışarıda...
Yoğun çalışma temposundan dolayı spor salonuna gitmeye fırsat bulamayan ama formda kalmak isteyen kadınların evde ufak hareketlerle form tutulması artık çok kolay. Eski milli jimnastikçi ve Herbalife Türkiye Spor Danışmanı...
Gerçekten forma girmeye ve iyi görünmeye karar verdiyseniz, size içeriden sırlar vermeye hazırız. 1. Canınız yanacakSızlamalar ve ağrılara hazırlıklı olmalısınız ama bu genellikle iyi bir şey çünkü kaslarınızı gerçekten çalıştırdığınızı...
