Evde Egzersiz: Sadece 30 Dakika ile Formda Kalmanın Yolları Küresel sağlık ve fitness trendleri düşünüldüğünde, evde egzersiz yapmak giderek daha popüler hale geliyor. Yoğun iş hayatı, aile sorumlulukları ve dışarıda...
Evde Kolayca Hazırlayabileceğiniz 10 Doğal Kür Tarifi Günlük yaşamın stres ve yorgunluğu, cilt sağlığımızı ve genel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Neyse ki, evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal kür tarifleriyle hem cildinizi canlandırabilir...
Yürümenin faydalarını hepimiz biliyoruz… Yürüyüş esnasında vücutta 50’nin üzerinde kas aynı anda calışıp metabolizmayı hızlandırıyor ve kilo vermek kolaylaşıyor fakat her zaman dışarı cıkıp yürüme imkanı da olmuyor maalesef. Leslie...
Vücudunuzun şekillenmesi için spor salonlarında uzun saatler harcamak zorunda değilsiniz. Bu egzersizlere günde sadece 10 dakikanızı ayırarak -düzenli bir şekilde yaptıüınız taktirde- hayalinizdeki vücuda kavuşabilirsiniz. İşte fit vücut için 3...
Yiyemediğiniz bir şeyi asla cildinize sürmeyin mottosuyla yola çıktık ve evdeki malzemelerle doğal maskeler yaptık. Hepsinin tarifi videolu haberde! Zeytinyağlı nem maskesi (Nemlendirici, yumuşatıcı) 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1...
Doğanın bize sunduğu şifalı bitkilerle sağlığımızı korumak, yüzyıllardır süregelen bir gelenektir. Günümüzde de modern tıbbın yanında tamamlayıcı tedavi olarak bitkisel çözümler sıklıkla tercih ediliyor. Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bitkisel yöntemlerle, hem...
