Vücudunuzu Şekle Sokacak 7 Egzersiz! Sağlık Bakım
Tabii en güzeli bir profesyonelle çalışmak, spora gitmek. Ama kim vakit bulabiliyor ki… 1. Plank İşten eve, evden işe… Fırsat buldukça takip edilen diziler, mutfak meşguliyeti, eh bir de uyku...
Tag: Bakım
265 results found
Hızlı yağ yakmak için en etkili yöntemler Sağlık Bakım
Vücudumuz yakıt kaynağı olan yağı doğal yollardan yakar ancak vücudunuzun daha etkili bir şekilde yağ yakmasını bazı ipuçlarıyla sağlayabilirsiniz. Hızlı yağ yakmak için dayanıklılık antremanı, güç antremanı ve interval antremanı...
Karnı İncelten, Göbek Eriten Basit Egzersizler Sağlık Bakım
Karnı incelten egzersizler nelerdir? İlk olarak bir egzersiz göbek yağlarınızdan kurtulmanızı sağlamaz. Yani yapılan herhangi bir hareketin karnımızda ki yağları yok etmediğini bilmeniz gerekmektedir. Fakat yapılan bu hareketlerle o bölgedeki...
Göğüs dikleştirici yoga pozisyonları Sağlık Bakım
Birçok kadın, göğüslerinin şekli ya da boyutları söz konusu olduğunda mutsuzdur ve bu durum kendilerini güvensiz hissetmelerine, belli kıyafetleri giymeye utanmalarına sebep olur – özellikle de dergi kapaklarındaki mayolu güzellikler...
Vücudunuzu şekle sokacak 7 basit egzersiz Sağlık Bakım
Her ne kadar bu güzel niyetler, beklendiği gibi uzun süreli olmasa da, biz siz için, kısa sürede vücudunuzu şekle sokacak, yedi tane egzersiz hazırladık. Bu hareketleri, dört hafta boyunca uyguladığınızda,...
Güneşten doğru şekilde faydalanarak bronzlaşın Sağlık Bakım
Yağmurlar, rüzgarlar derken yaz geldi çattı! Deniz, kum ve güneş üçlüsünü ne kadar özlesek de, güneş içerisindeki UV ışınları cildimize zarar verebilir. Dr. Orçun Orhun, sağlıklı bir cilt için güneş...
Bakım Kürleri Yumuşacık eller ve güçlü tırnaklar
Bakım Kürleri Yumuşacık eller ve güçlü tırnaklar Elleriniz kışın soğuk havalardan, yazın ise güneş ışınlarından dolayı olumsuz etkilenerek yıpranır. Bu nedenle ellerinize sadece kışın değil, her mevsim bakım yapmalısınız. Yumuşacık...
Lekesiz ve Işıldayan Bir Cilt İçin Bakım Kürü
Cilt lekelerini azaltmanın doğal ve ev yapımı yolları. Cilt lekelerini çıkarmayı vadeden geniş bir ürün yelpazesi var ve bazıları etkili olabilmesine rağmen, bu tür ürünlerin içindeki kimyasaların sağlığınız üzerinde ciddi...
Siyah Çay Maskesi
Saçlarınızdaki Beyazları Kapatan En Doğal Yöntem: Siyah Çay Maskesi Saç beyazlaması genellikle yaşa bağlı olsa da, genetik faktörler ve içinde bulunduğumuz ruhsal durumlar da beyazlamayı etkiliyor. Daha yaşınız çok genç...
Şifa Kaynağı: Dereotu
Kendine has keskin, aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, balık ve et yemeklerinde sıklıkla kullanılan dereotu, aynı zamanda şifa kaynağı. Gaz giderici, yatıştırıcı ve hazmı kolaylaştırıcı özellikleri ile böbrek sağlığı için...
