Egzersiz ve Zihin Sağlığı: Fiziksel Aktivitenin Psikolojik Faydaları
Günümüzde spor ve fiziksel aktivite, yalnızca bedensel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da olumlu yönde etkileyen önemli bir unsur olarak öne çıkmaktadır. Egzersiz, insanın ruh hali, stres düzeyi ve...
