Meyve Diyeti | saglikbakim.com

Meyve Diyeti

1. GÜN
Muzdan başka diğer meyvelerden istediğiniz kadar yiyin

2. GÜN
Gün boyu istediğiniz kadar sebze (patatesten başka)

3. GÜN
İstediğiniz kadar meyve ve sebze yemeği (muz ve patates hariç)

4. GÜN
5 muz, 5 bardak süt

5. GÜN
Haşlanmış sebze, yağsız pişmiş bir parça kırmızı et, öğle ve akşam tavuk veya balık

6. GÜN
2 parça kırmızı et, çiğ sebze (havuç, kereviz, domates, lahana)

7. GÜN
Haşlanmış sebze, yağsız pişmiş bir parça et, akşam tavuk veya balık

ilginizi çekebilecek diğer yazılar...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir